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@所有孕妈:有这些经历,孕期才是真完整

2019-09-26 17:44

有人说,女神和女超人之间只差一个娃!


没错,从知道怀孕那一刻起,


就开始了超人的自我养成,


生娃之后更是快速进入角色。


这个过程非常漫长,但也快乐!


也有人说,怀孕之后,就好像变了一个人!


曾经大大咧咧,现在的小心翼翼;


从前有一颗坚强的心,


如今一看难过的新闻就掉眼泪。


以前会避免让尴尬的事发生,如今躲都躲不掉!


以下这些“难忘的时刻”,没经历过都不好意思说孕期完整了!(尴尬)




最近莫名老想上厕所!半夜要起来,上班没坐一会儿要去一次!逛街没怎么喝水,一下午都在狂奔找厕所!反正是没在厕所就是在去厕所的路上了......


尿 频


孕期尤其是孕中晚期,由于子宫不断增大,会压迫膀胱导致孕妇出现尿频尿急的症状,这个是正常的生理状态,我们无需过多担心,只是在睡觉前应减少喝水。实在是尴尬的话,可以垫个护垫。




口水突然多起来也是蛮尴尬的!比如,跟朋友看个电影,亲亲的镜头时猛在吞口水,而且被逮个正着......


唾液分泌多


大部分孕妈都是怀孕早期的时候口水比较多,尤其是孕吐严重的孕妈,反酸容易刺激口腔唾液分泌。口水多的情况一般在孕中期会开始得到缓解。








一孕傻三年好像是对的!某天,跟老公去超市,一进去就忘了要买什么,买单时疯狂z找钱包,老公幽幽地说:你手上黑色的是什么......平时记不起事儿的时候好多!!


健 忘


孕傻的说法没有科学依据,但是确实有许多孕妈容易健忘。这可能是孕妈睡眠时间减少了,孕期焦虑担心的事情多了,注意力容易被分散所致。外出时,可以先写个小纸条,把要做的事情记下来,这样能解决不少问题。




吃什么吐什么!一天,闺蜜约了几个朋友上她家吃饭,辛苦做了一桌子菜,准备开吃时,我呕吐的声音震天响,一桌子人跟着反胃......


孕 吐


俗称害喜(当然,这并不是每个孕妈都会有的表现)。主要与怀孕后体内激素迅速升高,孕期嗅觉变得更灵敏,以及孕妈肠胃变得脆弱有关。一般孕吐症状较轻者,不必进行治疗,过一段时间会自然消失。无需担心营养供应问题,因为怀孕初期胎儿主要是处于器官形成阶段,对营养的需求相对后期要少。








屁多才是真尴尬!怀孕后,肠胃好像不听使唤了,忍不住要放屁,气味还比较难闻,尤其是在电梯里......(所以现在我减少了出门!)


放屁多


怀孕后容易出现胀气的症状,主要与荷尔蒙分泌和孕期饮食有关。雌激素上升,激素中的黄体素分泌量也呈现上升的趋势,抑制子宫收缩同时会减缓肠道蠕动,食物停留在肠道时间长就容易产生气体。另外,过量进补也容易造成食物残渣堆积,导致胀气。平时多运动多散步,少吃多餐,多喝水,补充膳食纤维能有效缓解。




食量惊人!现在六个月了,最近吃得比老公还多。每天吃完饭,就开始各种零食,花生,核桃、红枣、瓜子、水果......只要能看到能放到嘴里的,一个不落!


食欲大增


孕早期备受早孕反应的影响,孕中期食欲恢复过来,宝宝发育的速度变快,孕妈也容易感觉到饿。但要注意,在满足食欲的同时要避免暴饮暴食,多摄入维生素、蛋白质含量高的食物,补充足量的碳水化合物,低脂肪饮食。








变丑了!怀孕后就不爱晒照片了,不是身材的问题,是脸色差还长斑,暗了几个色号,P图都不愿意浪费时间了......


皮肤变差


怀孕后,受到激素的影响,身体会有很多的变化,其中之一是皮肤的变化。脸上长斑称为黄褐斑,是生长在脸颊、额头或者鼻子上的斑点,在分娩几个月后会逐渐消退。




打呼噜响声大!某一天,老公瘫在沙发上一脸幽怨地说“昨天晚上我好像听到隔壁的呼噜声,看来我们房子的隔音不太好!”我知道他想说我呼噜声很大......


打呼噜


孕期打呼噜的原因主要是孕后鼻充血、肥胖又或者睡姿不当导致的。入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜,是正常的。如果入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝),而且不均匀,总是打着打着就停止了呼吸,或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒,急速地喘气,且反复如此,那么孕妈需要警惕了。




怀孕后会有很多的变化,产检正常,宝宝发育正常,那么孕妈们就别紧张也别过分担心。这些都是孕期的一些小插曲,分娩结束后大部分都会消失哦!